１日１課題を実践する

こんにちは。NAKOです。

昨日は少々トラブルがあり、自分のことどころではありませんでした。しかしながら、そういう時こそ落ち着いて日常を維持する精神力を鍛えて置けるのが理想です。

一昨日の課題【ゴミを見つけたら捨てる】は概ね【ゴミ】と判断したものは実践できたと思います。何かに使えるかも、という心の誘惑もありましたが、今月中には使いそうもないものは【ゴミ】と判断しました。

今日の課題は運動不足による身体の痛みが引かないので【隙を見てストレッチをする】にします。

身体を伸ばしたり耳を引っ張ったり、少しの動きで調子が良くなることがあるのに忘れてしまうので、今日は１日意識して過ごしたいと思います。