１日１課題

こんにちは。NAKOです。 ここ暫く義母の介助が増え、時間管理がうまく出来ていません。余裕を持った管理を考える必要があります。 不要物を減らす 日常行動を整える やること、やりたいこと、できたことのメモを残す なかなか進んでいませんが、この...

こんにちは。NAKOです。 先週〜今週は介護トラブルにより、あまり落ち着いた時間が取れませんでした。もう少し冷静に対応が出来るようになりたいものです。 今日の課題は【不要物の整理】 まとめて捨てようと思いつつ残されたものが結構あります。牛乳...

こんにちは。NAKOです。 昨日は少々トラブルがあり、自分のことどころではありませんでした。しかしながら、そういう時こそ落ち着いて日常を維持する精神力を鍛えて置けるのが理想です。 一昨日の課題【ゴミを見つけたら捨てる】は概ね【ゴミ】と判断し...

こんにちは。NAKOです。 昨日の課題は【余分な買い物はしない】で、余分なものは買わずに帰宅出来ました。必要なものに不足はありましたが、課題としてはクリアです。 今日は【ゴミを見つけたら捨てる】にします。 ついつい、これは私のじゃない、誰か...

こんにちは。NAKOです。 昨日・一昨日の2日間【余分な買い物はしない】を課題としました。予定していたお店に行ったところ、まだお休み中だったので余分な買い物どころか必要なものも買えないまま課題はクリア。 他のお店に…とも考えましたが、代用で...

こんにちは。NAKOです。 ２日続けて【義母に注意をしない】を課題としましたが、とても難しかったです。『箸やトレーを持ち上げてから椅子に座る』や『不安定なものを掴んで立ち上がろうとする』のが、もう気になって仕方がない。「分かってる」と言いつ...